Personalエクササイズ

キレイなフォームで サンドバックにパンチやキックが決まれば、ストレス発散とエクササイズが同時にできる。

元プロ キックボクサーによるパーソナルレッスンなのできれいなフォームが身につきます。

★　パーソナルメニュー
1.　ストレッチ　（約１０分）
2.　全身鏡でフォームのチェック　（約１０分）
3.　ミット（ボクシンググローブ着用で）によるレッスン　（約１５分）

パーソナルレッスンには、３名様まで参加可能です。
カップル・お友達同士や親子でのご参加も大歓迎です。

付き添いだけでもＯＫですし、一緒にレッスンを受けていただいても大丈夫ですよ。

よりプライベートな空間でストレス発散とエクササイズができる。

ここが パーソナルレッスンとグループレッスンとの違いです。

特徴

ストレス発散
筋力アップ
脂肪燃焼
部分的な引締め
運動不足解消

こんな方にオススメ

ダイエットをしたい方。
シェイプアップをしたい方。
ストレスを解消したい方。
格闘技に興味のある方。

気持ちよく 安全に パンチやキックが決まった時の爽快感を導き出すことが宮原式ストレスデトックスの最大の魅力です。
元プロキックボクサーとのパーソナルレッスンでは、男女年齢問わず宮原式ストレスデトックスを体験いただけます。

★ パーソナルレッスンにはいろんな年齢の人が参加されてますよ！　←　見てね～。

レッスン時間

※パーソナルキックは会費とは別料金になります。下記カレンダーよりご予約下さい。

非会員 １回 5,000円　(１レッスン45分 )
　会員 １回 2,000円　(１レッスン45分 )（先着10名まで）
パーソナルレッスンには、上記の利用料金で３名様まで参加可能です。

※当日は動きやすい格好で　タオルや水分補給のための飲み物等をご持参ください。

パーソナルレッスンを迷われている方。まずは無料体験（グループレッスン）をオススメします。