Personalエクササイズ

キレイなフォームで サンドバックにパンチやキックが決まれば、ストレス発散とエクササイズが同時にできる。

元プロ キックボクサーによるパーソナルレッスンなのできれいなフォームが身につきます。

★ パーソナルメニュー
1. ストレッチ (約10分)
2. 全身鏡でフォームのチェック (約10分)
3. ミット(ボクシンググローブ着用で)によるレッスン (約15分)

パーソナルレッスンには、3名様まで参加可能です。
カップル・お友達同士や親子でのご参加も大歓迎です。

付き添いだけでもOKですし、一緒にレッスンを受けていただいても大丈夫ですよ。

よりプライベートな空間でストレス発散とエクササイズができる。

自分1人または、友達や親子だけでレッスンが受けられる。

ここが パーソナルレッスンとグループレッスンとの違いです。

特徴

ストレス発散
筋力アップ
脂肪燃焼
部分的な引締め
運動不足解消

こんな方にオススメ

ダイエットをしたい方。
シェイプアップをしたい方。
ストレスを解消したい方。
格闘技に興味のある方。

気持ちよく 安全に パンチやキックが決まった時の爽快感を導き出すことが宮原式ストレスデトックスの最大の魅力です。
元プロキックボクサーとのパーソナルレッスンでは、男女年齢問わず宮原式ストレスデトックスを体験いただけます。

パーソナルレッスンにはいろんな年齢の人が参加されてますよ! ← 見てね~。

レッスン時間

月・火・水・木・金曜日
朝の部(45分) ※祝祭日はお休みとなります。
8:00~8:45 / 11:00~11:45 / 12:00~12:45 / 13:00~13:45
火・木曜日
朝・昼の部(45分) ※祝祭日はお休みとなります。
9:00~9:45 / 10:00~10:45 / 14:00~14:45 / 15:00~15:45
月・火曜日
昼の部(45分) ※祝祭日はお休みとなります。
16:00~16:45 / 17:00~17:45
月・火・水・木・金曜日
夜の部(45分) ※祝祭日はお休みとなります。
22:00~22:45

  

※パーソナルキックは会費とは別料金になります。下記カレンダーよりご予約下さい。

非会員 1回 5,000円 (1レッスン45分 )
 会員 1回 2,000円 (1レッスン45分 )(先着10名まで)
パーソナルレッスンには、上記の利用料金で3名様まで参加可能です。

※当日は動きやすい格好で タオルや水分補給のための飲み物等をご持参ください。

パーソナルレッスンを迷われている方。まずは無料体験(グループレッスン)をオススメします。

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