週１回の練習で痩せれるかやってみた✨✨

週１回たった１ヶ月ちょっとで
４キロマイナス😄✨

本当は10キロを目標にしてたけど(笑)😆💦💦⤵️⤵️

よく会員さんに『週１回来ただけじゃ痩せれませんよね～😅💦⤵️』
言われて僕も出来たら２回、３回来ることをすすめてた😅💦

でも実際はなかなか大変😅⤵️💦

なので今回みんなでダイエット企画をしたけど僕は本当に週１回の練習と暴飲暴食をしない程度の
食事を心掛けた😄💦💦

本当にそれだけ(笑)😆

なのでこのまま続けてもっと痩せようと思います😄✨

だって全然追いこんだトレーニングじゃないから生活の一部になったしね✨😄

もっと早くしとけって話だけど(笑)😆💦💦⤵️⤵️

★もっと宮原道場を知りたい方はアメブロを見てみてくださいね。

入会を迷われている方。まずは無料体験をオススメします。

　　　　　　
無料体験を受けられた方からの感想をいただきました！